雪道が苦手なメンバーが多いので、今日は散歩の代わりに室内で、踏み台やいすを使ったエクササイズをしました！下半身と心肺機能の体力維持のために踏み台昇降と、椅子を使った簡単なスクワットをしました
音楽をするには体調管理が大切ですね！

踏台昇降エクササイズ