スポーツ教室が午後ありました！今日は最初にまたぐという動作を多くやりました。太ももの筋肉に焦点をあてて動かしました！
そのあとはリングの中にボールやお手玉を狙っていれるゲームをしました。楽しく体を動かせました！

ケ・セラのフェイスブックのページができました。
ブログと一緒にご覧ください！
「ケセラ　松本　フェイスブック」で検索してみてください。

７月３１日金曜日１３：３０三郷中学校の講堂で行われるコンサートに練習を頑張っています！障害者の人権に関する講演会なので、メンバーのインタビュを交えて演奏をします。
楽しみです！

ダンス教室！今日も元気に踊っています！いろいろな体の動かし方をして、今日もメンバー楽しんでいます！

今日も暑かったですね！午前中は８月のコンサートの合わせをしました！午後は水泳に行き、それぞれ泳いだり歩いたりしました！この時期の水泳は気持ちいいですね！

庄内のプールについて直後の様子！

ラッキなー事に、ウォーキングコースには大きな木が立ち並び、日影が多くあるので、夏歩くのにはとても良い環境です！

今日から安曇野市三郷７月３１日（(金)）で行なうコンサートの練習を始めました！三郷の皆さんに楽しんでいただけるように頑張ります

楽しいコンサートになりました！

新しい建物になり、コンサート荷造りもしやすくなりました！
今日は暑かった！メンバーは暑さに負けずに頑張って練習しました！

和太鼓教室！今日はいつもに増してみんあテンション高く、声も太鼓の音もはずんでいました！宙を舞いながら太鼓をたたいている人もいました！元気ということも大切なパフォーマンスですね！

じめじめは嫌ですね！梅雨真っ盛り！
今日はウォーキングができなかったので室内で筋力トレーニングを行ないました！普段使わない筋肉を動かしたので、ややきつかったです（笑）
午後の合わせ練習も集中した練習ができました！！！

歌いながら踊る姿